A função do sono é recuperar o organismo para que ele esteja
apto a funcionar bem no outro dia e várias funções como consolidação da memória
e adequação hormonal ocorrem durante as noites de descanso.
Apesar de ser um
hábito saudável, os médicos apontam que a vida moderna tem feito com que as
pessoas durmam cada vez menos.
O trabalho, o estresse e os muitos afazeres tem
contribuído para fazer com que as horas de sono durem muito menos do que o
recomendado. Mais do que um hábito ruim que provoca sonolência na manhã
seguinte, dormir pouco traz diversos prejuízos ao corpo.















