Já é fã de abacate? Se a resposta é não, então está na hora
de descobrir os superpoderes para a saúde desta fruta. Para citar alguns:
protege o coração e ajuda a manter a pele jovem.
E, apesar de ter durante
décadas adquirido a fama de contribuir para o aumento de peso, novos estudos
revelam que o abacate contrariamente ao que se pensava diminui o índice de
massa corporal (IMC). Ou seja, emagrece!
“Os investigadores também constataram que o abacate reduz em
até 42% o risco de síndrome metabólica – desordem no metabolismo capaz de
desencadear diabetes e ganho de peso”, diz a nutricionista Valéria Paschoal,
diretora da VP Consultoria Nutricional, em São Paulo, em declarações à revista
Abril.
O segredo é comer a fruta diariamente e em doses moderadas, sozinha ou
como parte complementar de receitas leves.
