Tá na cara quem está com sono acumulado: as olheiras
aparecem, a pessoa fica com uma expressão cansada e bocejando.
Mas o que a
gente não percebe com tanta facilidade é que a privação crônica e/ou a falta de
qualidade de repouso prejudicam muito o organismo e o coração é uma das
principais vítimas.
Isso porque, quando estamos na cama o nosso sistema
cardiovascular passa por um momento de repouso, no qual a frequência cardíaca e
a pressão arterial são reduzidas e esse processo é essencial para manter a
saúde do peito em ordem.
Por isso, quem dorme mal tem muito mais chance de sofrer com
problemas cardíacos, relação que já foi comprovada por diversos estudos.















