Cinco dicas de alimentação para manter os rins saudáveis

Os rins desempenham algumas funções vitais no corpo humano. Eles são responsáveis por filtrar o sangue e eliminar as toxinas pela urina, além de regularem a concentração de algumas substâncias como o sal e de equilibrarem a pressão sanguínea. 

E para manter o bom funcionamento desses órgãos, uma alimentação adequada faz toda a diferença.

"Diabetes e hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, são alguns dos responsáveis pelo desenvolvimento de doença renal crônica. 

Uma dieta saudável contribui, portanto, para a prevenção ou auxilia no tratamento dessas doenças, melhorando o funcionamento dos rins", explica João Egídio Romão Junior, um dos chefes de equipe da especialidade de Nefrologia da BP - A Beneficência Portuguesa de São Paulo.

Decreto torna CPF como documento único no âmbito Federal

O Governo Federal publicou um decreto que institui o Cadastro de Pessoas Físicas (CPF) como documento “suficiente e substitutivo” para o cidadão poder obter informações públicas, solicitar benefícios de órgãos federais, entre outros.

O CPF agora poderá substituir os documentos de Identificação do Trabalhador (NIT); dos programas de Integração Social (PIS) ou de Formação do Patrimônio do Servidor Público (Pasep); assim como o da Carteira de Trabalho e Previdência Social (CTPS) e da Carteira Nacional de Habilitação.

Lembrando que se faz necessário que o CPF não vai substituir inteiramente a carteira de motorista, sendo ainda necessário que o motorista esteja com o documento. A medida visa simplificar o atendimento da população aos serviços públicos, diminuindo a burocracia.

Jequié: Mulher é morta a tiros enquanto trafegava de moto em avenida

Uma jovem foi morta a tiros na noite dessa quarta-feira, 13, na cidade de Jequié. A vítima identificada como Valdineia dos Santos Silva, de 26 anos, foi executada por dois bandidos em uma moto na Avenida Tote Lomanto. 

A mulher trafegava em uma motocicleta modelo Biz quando foi baleada com dois tiros nas costas. Ela ainda conseguiu percorrer cerca de 20 metros, mas novamente foi atingida por disparos, mais seis. Valdineia não resistiu aos ferimentos e morreu no local. 

Os criminosos fugiram em seguida e até a publicação dessa matéria, nenhum suspeito tinha sido preso. No local, familiares disseram desconhecer qualquer envolvimento da jovem com atos ilícitos e revelaram que ela era solteira. 

Caderno dos assassinos de Suzano mostra "pacto" para o crime

A Polícia encontrou dois cadernos no carro usado pelos autores do massacre da Escola Estadual Professor Raul Brasil, em Suzano, interior de São Paulo. 

Os agentes afirmam que os cadernos mostram uma série de desenhos de armas, nomes de jogos de internet e táticas de combate, como "depois disso pode mandar seu exército atacar, é exército meio fraco, mas se fizer rápido o inimigo não vai ter tempo de fazer muitas defesas", segundo o G1.

Anotações no segundo caderno, atribuído a Guilherme Taucci Monteiro (17), trazem as regras de conduta da escola, como "proibido o uso de celular em sala de aula, proibido fumar e colaborar com a organização e limpeza dos ambientes". 

Caixa inicia pagamento do PIS/Pasep para nascidos em maio e junho nesta quinta

O pagamento do abono salarial, PIS, do calendário 2018/2019 para os trabalhadores nascidos em maio e junho começa nesta quinta-feira (14).  

No estado da Bahia são 213.272 beneficiários do abono salarial do PIS, nascidos em maio e junho, que têm direito a receber o montante de R$ 161.464.630,00. 

Os valores variam de R$ 84 a R$ 998, de acordo com a quantidade de dias trabalhados durante o ano base 2017. Os pagamentos são depositados de acordo com o mês de nascimento do trabalhador. 

Os titulares de conta individual na Caixa, com cadastro atualizado e movimentação na conta, receberam o crédito automático antecipado na última terça-feira (12).

Identificados os atiradores que invadiram escola em São Paulo e mataram 8

A polícia divulgou os nomes dos autores do massacre que deixou 10 mortos na Escola Estadual Raul Brasil, em Suzano, na Grande São Paulo. Guilherme Taucci Monteiro, de 17 anos, e Luiz Henrique de Castro, de 25 anos são os assassinos, de acordo com a corporação. 

Eles se suicidaram logo em seguida. Castro completaria 26 anos no próximo sábado. A polícia ainda informou que quatro dos mortos no local são alunos do ensino médio. 

Outros dois adolescentes foram socorridos, mas morreram no hospital. Duas das vítimas são funcionárias da escola. O ataque ocorreu por volta das 9h30 desta quarta-feira (13). Segundo a TV Globo, a casa de Luiz Henrique fica a apenas 1,3 km da escola onde houve o massacre. 

Facebook e Instagram ficam fora do ar; usuários relatam problemas através do Twitter

As redes sociais Facebook e Instagram estão fora do ar no início da tarde desta quarta-feira (13). O erro impede comentários ou publicação de conteúdo no Facebook, tanto para perfis pessoais quanto para páginas, segundo o portal Techtudo. 

Enquanto no Instagram uma mensgaem de erro no carregamento da página aparece para alguns usuários. Usuários estão utilizando outra rede social, o Twitter, para compartilhar os porblemas encontrados no Facebook e Instagram. 

Conforme apurado pelo Techtudo, os internautas relataram problemas para visualizar a ferramenta Stories, envio de mensagens via Direct e até casos em que o aplicativo foi desconectado da conta e solicitou um novo login. 

Campeonato Municipal de Itapetinga começa neste domingo

Começa neste domingo, 17, o Campeonato Municipal de Itapetinga. Resgatado no ano passado, após seis anos sem realização, o Campeonato 2019 reunirá sete equipes. 

Fluminense, Ipiranga, Atlético, Independente, Flamengo, Vila Riachão e Americano se encontrarão nos próximos fins de semana para disputarem o Troféu Pax Perfeição.

No jogo de abertura, o campeão Fluminense enfrentará o Atlético Itapetinguense, time convidado nesta edição do campeonato. Às 15h, o Estádio Primaverão volta a ser palco de disputas que prometem movimentar as torcidas. 

Bolsonaro sanciona lei que proíbe casamento de menores de 16 anos

O presidente Jair Bolsonaro sancionou a lei que impede, em qualquer caso, o casamento de pessoas com idade inferior a 16 anos.

Até hoje, o Código Civil permitia, excepcionalmente, nos casos de gravidez, o casamento de quem ainda não havia completado 16 anos.

O Código Civil também previa permissão para o casamento de quem ainda não completou 16 anos, para se evitar imposição ou cumprimento de pena criminal. A lei foi aprovada pelo Senado em fevereiro e enviada para a sanção de Bolsonaro.

São Paulo: Adolescentes atiram dentro de escola e matam 6 pessoas em Suzano

Dois adolescentes encapuzados mataram a tiros seis pessoas dentro da Escola Estadual Raul Brasil, de Suzano (SP), e cometeram suicídio em seguida, segundo a polícia. Cinco das vítimas eram estudantes, outra era funcionário da escola. 

O ataque ocorreu por volta das 9h30 desta quarta-feira (13). Dentro da escola, a polícia encontrou um arco e flecha e garrafas que aparentam ser coquetéis molotov. 

Há ainda uma mala com fios, e o esquadrão antibombas foi chamado. Ainda não há informação sobre feridos no ataque. A instituição foi isolada pela polícia e há muitos alunos e funcionários chorando ao redor. 

Adolescente de 16 anos é perseguido e assassinado em Conquista

Um adolescente de 16 anos, identificado como Manuel Messias dos Santos Souza foi perseguido e assassinado na noite desta terça-feira (12), em Vitória da Conquista.

O garoto estava pedalando na Rua J, no bairro Recanto das Águas, quando foi surpreendido pelos assassinos. 

Ele abandonou a bicicleta, na tentativa desesperada de escapar, mas foi atingido pelos disparos. A vítima caiu em via pública e morreu no local.

Guarnições da 78ª CIPM, Rondesp Sudoeste e Caesg estiveram no local, onde rapidamente realizaram várias diligências, mas sem sucesso, os atiradores não foram localizados.

Colisão entre van e ônibus escolar deixa motorista ferido em Guanambi

Um acidente envolvendo uma van e um ônibus escolar foi registrado na manhã desta quarta-feira (13), na rotatória da Avenida José Neves Teixeira, próximo ao Hospital Regional de Guanambi (HRG).

Conforme informação de populares, o ônibus presta serviço para o município, já o veículo van pertence a uma empresa particular. 

De acordo com o portal Folha do Vale, não havia alunos nos veículos no momento do acidente. O condutor do ônibus não se feriu, já o motorista da Van e uma monitora sofreram ferimentos leves. *Agencia Sertão

Comerciante é encontrado morto dentro de Bar em Potiraguá

Um homem foi encontrado morto dentro de um Bar, na Rua 21 de abril, na noite desta terça-feira (12), por volta das 19h0, na cidade de Potiraguá.

Segundo informações de testemunhas, o corpo do homem, conhecido por “Padilha”, estava em estado de decomposição.

De acordo com a Polícia Militar que registrou a ocorrência, o comerciante teria morrido por morte natural. Até o presente momento da edição desta matéria o corpo ainda não tinha sido removido. *Blog do Edyy

Geladeira pode acumular mais de dois milhões de bactérias

Com que frequência você limpa a sua geladeira? E os ovos? Costuma lavar antes de arrumar na bandeja? Uma pesquisa da Faculdade de Biomedicina da UniMetrocamp, em Campinas (SP), analisou 40 partes de geladeiras e constatou a presença de mais de 2 milhões de bactérias, além de mais de 44 mil bolores e leveduras.

E não se engane pensando que as baixas temperaturas desse ambiente afastam os riscos para a saúde.

"A baixa temperatura só deixa o micro-organismo mais lento. A bactéria vai crescer, mas lentamente. Isso não quer dizer que ela vai estar morta. Ela vai estar bem viva naquele ambiente", afirma a doutora em ciências de alimentos e coordenadora do estudo, Rosana Siqueira.

Além dos 8 porta-ovos, foram analisadas amostras coletadas de 8 maçanetas, 8 gavetas, 8 prateleiras e 8 borrachas de vedação. Todas as geladeiras do estudo são domésticas.

Ex-presidente do Vasco, Eurico Miranda morre aos 74 anos

O mais icônico dirigente do Vasco saiu de cena nesta terça-feira. Aos 74 anos, Eurico Miranda morreu em um hospital na Barra da Tijuca, Zona Oeste do Rio de Janeiro, vítima de câncer no cérebro. Atualmente, ele estava no cargo de presidente do Conselho de Beneméritos do clube. 

Nos últimos meses, Eurico não fez aparições públicas. Seu estado de saúde se agravou, inclusive com dificuldade para se alimentar. De ambulância, ele foi levado ao hospital na manhã desta terça. 

Lá não resistiu e morreu no início da tarde. Em novembro, numa reunião do Conselho Deliberativo, já bastante debilitado, precisou de ajuda para se levantar e puxar o grito de Casaca, uma tradição do Vasco à qual se habituou a liderar.